Diet & Light


Crepe de ervas recheado com espinafre



Massa:
1 chá de farinha trigo (se preferir, trigo integral)
1 (café) de tomilho (ou orégano)
1 (sopa) de salsinha seca
1 (café) de alecrim
1 copo pequeno de leite desnatado (100 ml)
½ copo pequeno de água (50 ml)
2 ovos inteiros
1 pitada de sal

Recheio:
4 (sopa) de queijo básico de iogurte 
1 (chá) de espinafre cozido e picadinho
sal à gosto


Bater os ingredientes da massa no liqüidificador. Fazer os crepes em frigideira antiaderente, untada com óleo de girassol (rendimento ± 10 crepes). Misturar o espinafre, o queijo de iogurte e o sal e rechear os crepes, arrumando no formato de trouxinhas, amarrados com um ramo de cebolinha verde. Servir guarnecidos com alface crespa.
 







Pesquisa personalizada

        

 



Copyright© 2004-2012 - Todos os direitos reservados. All rights reserved. - Termos de Uso - Política de Privacidade
eXTReMe Tracker